想要母乳喂养产妇没奶水吃什么催奶

    对于孩子的健康护理是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注母乳喂养的，有的产妇也是会出现没有奶水的情况，那么产妇没奶水吃什么催奶？
    
    1、鲤鱼粥
    
    鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。
    
    2、猪骨通草汤
    
    猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。
    
    3、鲫鱼汤
    
    鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼汤，连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。
    
    4、猪蹄通草汤
    
    猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。
    
    5、清淡肘子
    
    猪肘子1只，当归、王不留行（中药店有售）各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。
    
    6、黄花炖瘦肉
    
    干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。（必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效）。
   
    以上就是对产妇没奶水吃什么催奶的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对产妇的饮食的健康注意，希望每个宝宝都能健康。